Mangiare sano in vacanza

Sono nella bellissima capitale Slovena, e anche se può sembrare impossibile cercare di attenersi al proprio stile di vita fuori casa, posso garantirvi che non è così!

Ho cenato con dei Noodles di riso (che sono dei simil spaghetti, ma di riso) con pollo, broccoli, bambù e salsa di soya light (ovvero con ridotto contenuto di sale) e olio di semi di sesamo.  Un piatto unico e completo di carboidrati, proteine, acidi grassi e fibre.


Mangiare sano non significa rinchiudersi in supermercati o locali con mille prodotti strani/bio/light/km0 o che costano una follia.
Mangiare sano significa saper scegliere, anche nei luoghi più comuni! 

Cosa aspetti?

Non stare a dieta. Mangia sano.

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