È martedì. Alleniamoci.

In famiglia Nike il martedì ci si allena. Magari tutti insieme con l'app Nike+ Training Club...ma se questo non è possibile, prendi il tuo telefono, o mp3, e vai in palestra, a correre, camminare, a fare yoga.

Non importa cosa.
 

L'importante è che ti prenda quei 40-50 minuti di solitudine, concentrazione e dedizione solo ed esclusivamente per te stessa. 
Per scaricare i nervi, fare una bella sudata o sentirti bene.

 

Cosa aspetti? 
Non rimandare a domani.
Fallo adesso. 
Fallo e basta. 
Non te ne pentirai. 

 

Just do it.

NonMangioStranoMangioSano