INSALATONA MEDITERRANEA LOW CARB

Ecco un esempio di pranzo con pochi carboidrati complessi (giusto un panino integrale di 30g):

  • lattuga
  • ravanelli
  • feta
  • tonno al naturale
  • pomodori

Come fonte di grassi è già presente la feta, ma per dare un po' più di gusto si possono aggiungere 3-4 olive nere tagliate a rondelle


#NonMangioStranoMangioSano